गर्दन के पीछे दर्द हो तो क्या करना चाहिए – कारण, लक्षण और इलाज

अगर आप भी गर्दन के पिछले हिस्से में कई दिनों से दर्द अनुभव कर रहे है तो जान लीजिए की गर्दन के पीछे दर्द हो तो क्या करना चाहिए ?