जब जिंदगी से परेशान हो जाए तो क्या करना चाहिए / जब मन परेशान हो तो क्या करें

जब जिंदगी से परेशान हो जाए तो क्या करना चाहिए और जब मन परेशान हो तो क्या करें इसकी सम्पूर्ण जानकारी विस्तार से पढ़ें।