1 दिन में कितनी बार करना चाहिए

पहला राउंड कितने समय तक चलना चाहिए और 1 दिन में कितनी बार करना चाहिए यह जानना आपके लिए बेहद आवश्यक हैं। पहला राउंड और दुसरे राउंड की जानकारी