Gale Me Dard Ho To Kya Kare : नमस्कार दोस्तों, अगर आप भी गले में दर्द से परेशान हैं तो आज आप बिल्कुल सही जगह आये हैं. आज की इस आर्टिकल में मैं आपको गले में दर्द से तुरंत राहत ( Gale Me Dard Ho To Kya Kare ) के कुछ जबरदस्त घरेलु उपाय बताने जा रही हूँ. इस पोस्ट को पूरा और अंत तक जरुर पढ़ें.
मित्रों, गले में दर्द के कई कारण हो सकते हैं. ज्यादात्तर मामलों में गले के दर्द का कारण खांसी सर्दी या कोई वायरल इन्फेक्शन का होना होता हैं. दरसल इन बीमारियों के कारण आपके गले में सुजन हो सकती हैं जो गले में दर्द का कारण बनती हैं. तो चलिए आपको गले में दर्द के घरेलू उपचार बताते हैं जिससे दर्द आसानी से छूमंतर हो जायेगा.
गले में दर्द के कारण
गले में दर्द बैक्टीरियल और वायरल इन्फेक्शन के कारण हो सकता हैं जैसे सर्दी खांसी. गले के टॉन्सिल में सुजन के कारण भी दर्द की समस्या होती हैं. इसके अलावे ज्यादा चिल्लाने, डिप्थीरिया, गले के सूखने की वजह से, तम्बाकू वाले प्रोडक्ट्स को खाने से, मांसपेशियों के खिंच जाने से, मोनोन्यूक्लिओसिस आदि के कारण भी गले में दर्द होते हैं.
इन सबके अलावे गले में दर्द के बड़े कारण भी हो सकते हैं. जैसे HIV संक्रमण, गले के कैंसर आदि के कारण भी दर्द होता हैं. ज्यादा समय तक गले में दर्द रहने पर जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलकर उचित सलाह लेनी चाहिए.
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गले में दर्द के लक्षण
दोस्तों नीचे बताये गये लक्षण गले के दर्द के मुख्य के कारण हैं:-
- गले में खरास और खुजली
- खाने के वक़्त गले में दर्द या निगलने में परेशानी होना
- आवाज का बदलना
- बुखार
- छींक आना खांसी होना
- सांस लेने में परेशानी गले में लालिमा
- गले का सुखना
गले के दर्द से बचने के तरीके
दोस्तों गले के दर्द से बचाव ( Gale Me Dard Ho To Kya Kare )
जैसा की मैंने आपको बताया की गले में दर्द के मुख्य कारण वायरस और बैक्टीरिया होते हैं. इसलिए इस समस्या से बचने के लिए साफ सफाई का खास ख्याल रखना होता हैं. साफ- सफाई के माध्यम से इस बीमारी को बहुत हद तक रोका जा सकता हैं. इसलिए नीचे बताएं गए बातों का पालन अवश्य करें.
- खाना खाने से पहले साबुन या हैण्ड वाश से अपने हाथों को अच्छी तरह जरुर धोएं.
- जूठा भोजन करने से बचे. दरसल सर्दी खांसी या वायरल इन्फेक्शन एक साथ खाने से फ़ैल सकती हैं.
- घर से बाहर जाने पर मास्क का प्रयोग जरुर करें और घर आने के बाद अपने हाथों को साबुन से 30 सेकंड तक धोएं.
- साथ ही सार्वजनिक जगहों किसी वस्तु को छूने से पहले ग्लव्स का यूज़ जरुर करें.
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गले में दर्द से तुरंत राहत के उपाय (Gale Me Dard Ho To Kya Kare)
चलिए अब मैं आपको बताती हूँ की गले में दर्द के लिए क्या करें ( Gale Me Dard Ho To Kya Kare )
दोस्तों नीचे आपको गले में दर्द के घरेलू उपचार बताएं गए हैं. दोस्तों गले में दर्द की स्थिति में शराब, मिर्च, गुटखा, सिगरेट, कोल्ड ड्रिंक्स, ठन्डे पानी, ज्यादा मसालेदार शब्जी, जंक फ़ूड, अखरोट, खट्टे फल आदि खाने से बचना चाहिए. नीचे कुछ घरेलु उपाय बताएं गए उन्हें ध्यान से पढ़ें और आजमायें.
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अदरक
अदरक को एंटी हिस्टामिन माना जाता हैं यह गले के दर्द से तुरंत निजात दिला सकता हैं. एक छोटे टुकड़े को बारीक काटकर उसमें शहद मिलाकर खाने से गले के दर्द में आराम मिलता हैं.
तुलसी
तुलसी भी गले के दर्द में तुरंत आराम दे सकता हैं. अगर आपका गला सर्दी खांसी या किसी वायरल इन्फेक्शन की वजह से दर्द हो रहा हैं तो तुलसी को 1 कप पानी में उबालकर उसमें काली नमक डालकर पियें. आप चाहे तो उसमें मरीच भी मिला सकते हैं. दरसल तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होता हैं जो इस समस्या से तुरंत निजात दिलाता हैं.
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हल्दी
गले के दर्द में हल्दी बेहद उपयोगी साबित हो सकता हैं. हल्दी का प्रयोग कई आयुवेदिक औषधियों में भी किया जाता हैं. गले में दर्द होने पर रोज रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में आधे चम्मच हल्दी डालकर उसका सेवन करें.
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लहसुन
एंटीसेप्टिक गुणों के कारण लहसुन भी गले में सुजन से राहत दे सकता हैं. लहसुन का प्रयोग लम्बे समय से गले में दर्द के उपचार में किया जाता हैं. लहसुन आप चाहे तो कच्चा भी कहा सकते हैं इसके अलावे लहसुन को सरसों तेल में फ्राई करके भी खाया जा सकता हैं.
गले में दर्द होने पर क्या खाना चाहिए ( Gale Me Dard Ho To Kya Kare )
गले में दर्द की स्थिति में ज्यादा गर्म या ज्यदा ठंडी चीजों के सेवन सेव बचना चाहिए. आप चिकन सूप, शहद, दही, अंडा, केला, अदरक, दूध, आलू, गोभी, हर्बल चाय, अनारा का जूस आदि का सेवन कार सकते हैं.
नोट: यह एक सामान्य जानकारी हैं. अगर आपके गले में ज्यादा दिनों से दर्द हैं तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें.
निष्कर्ष
दोस्तों गले में दर्द की समस्या का मुख्य कारण एलर्जी, सर्दी खांसी होती हैं. लेकिन इसके अलावे भी कई कारण हैं. अगर गले में दर्द बहुत दिनों से हैं तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
दोस्तों आज की इस पोस्ट में मैंने आपको गले में दर्द के घरेलू उपचार ( Gale Me Dard Ho To Kya Kare ) बताएं हैं यह जानकारी आपको कैसी लगी कमेंट के द्वारा जरुर बताएं.
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