कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें :- लाइफ में आपको हर तरह के लोग मिलते हैं। नाराजगी, जलन, इर्ष्या, गलत व्यवहार, धोखा और गुस्सा नजरअंदाज करने की वजह बन सकती हैं। यह कोई बड़ी समस्या नहीं हैं लेकिन बार-बार सोचते रहने से मानसिक तनाव का अनुभव करना आम बात हैं। बार-बार जब कोई व्यक्ति आपको इग्नोर करता है तो मन नकारात्मक विचारों से भर जाता हैं। अगर कोई इंसान आपको नजरअंदाज कर रहा है तो निश्चित ही इसके पीछे कोई-न-कोई वजह तो जरुर ही होगी। इसलिए सबसे पहले कारण जानने का प्रयत्न करना चाहिए। जब आप नाराजगी की वजह जान लेते है तो समाधान निकालना आसान हो जाता हैं। कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें इसकी जानकरी नीचे प्रदान की गयी हैं।
बहुत दर्द होता है जब आपको वो इंसान नजरअंदाज करे, जिसके attention के लिए आप हमेशा उसका wait करते हो। कहते है की जब कोई नजरअंदाज करे तो नज़र आना ही छोड़ दो लेकिन यह भी सच है की जब कोई अपना हमें किसी वजह से नजरअंदाज करता है तो उससे दुरी बनाना आसान नहीं होता हैं। तो आइए जानते है की जब कोई आपको नजरअंदाज करे तो सबसे अच्छा जवाब क्या है ?
कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें – बेस्ट टिप्स
जब आप यह सवाल किसी दोस्त से करते है तो अक्सर उनका जवाब यही होता है की जब किसी से आप बार बार ignore महसूस करें, तो उस रिश्ते को ख़तम करना ही बेहतर है। लेकिन ऐसा करना बिल्कुल आसान नहीं होता हैं। लेकिन ये भी सच है की अपना वो है, जो किसी और के लिए तुम्हें नजरअंदाज ना करे !!। परन्तु कई बार छोटी-मोटी मिसअंडरस्टैंडिंग की वजह से भी सामने वाले के मन में आपके लिए नाराजगी उत्पन्न हो सकती है। जो नजरअंदाज करने की वजह बन सकती हैं। इसलिए यह जानना आपके लिए आवश्यक है की कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें ?
नाराजगी की वजह पूछे और सबकुछ क्लियर करें
नजरअंदाज करने की सबसे बड़ी वजह नाराजगी हैं। इसलिए सामने वाले से डायरेक्टली नजरंदाज करने की वजह पूछ सकते हैं। संभव है की आपके द्वारा हुई किसी गलती की वजह से आपका दोस्त, पार्टनर अथवा रिश्तेदार आपसे रुष्ट हो। इसलिए अपनी गलतियों के लिए माफ़ी मांग सकते हैं। अगर आपकी कोई गलती नहीं है तो भी अपनों के सामने झुकने में कोई बुराई नहीं हैं। अक्सर प्यार में पार्टनर शक और मिसअंडरस्टैंडिंग की वजह से एक दुसरे से नाराज होकर दूरियां बना लेते हैं। ऐसे में ज्यादा से ज्यादा एक दुसरे के साथ टाइम स्पेंड कर बातचीत करें। बातचीत से ही गलतफ़हमी दूर हो सकती हैं। आपको अपनी बातों को ईमानदारी से सामने वाले इंसान के सामने रखना चाहिए।
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रुके नहीं लाइफ में आगे बढ़ते रहें
समय किसी के लिए एक पल भी नहीं ठहरता हैं। किसी की नाराजगी की वजह से अगर आप मानसिक रूप से परेशान रहेंगे तो इसका प्रभाव आपके भविष्य पर भी पड़ेगा। इसलिए इस विषय पर अधिक सोच-सोचकर अपना महत्वपूर्ण समय बिल्कुल भी बर्बाद न करें। जब आप एक ही विषय पर बार-बार सोचते है तो तनाव बढ़ता हैं। इसलिए खुद को लाइफ में ज्यादा से ज्यादा बीजी रखें। आपको जीवन लक्ष्य की ओर ध्यान केन्द्रित करनी चाहिए। इसके अलावे तनाव से बचने के लिए पसंदीदा कार्य भी कर सकते हैं।
थोड़ा समय दें
समय हर घाव को भरने की शक्ति रखता हैं। अगर आपने जाने-अनजाने सामने वाले को दुःख दिया है और वह आपको माफ़ नहीं कर पा रहा/रही तो इस स्थिति में जबरदस्ती या जल्दबाजी बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए। कुछ घावों को भरने में वक्त लगता हैं। इसलिए कुछ समय तक इंतेजार के बाद सही वक्त देखकर गलती की माफ़ी मांगे। यह जरुरी नहीं की सामने वाला एक बार में ही आपको माफ़ कर दें। लेकिन समय के साथ धीरे-धीरे नाराजगी जरुर दूर हो जाएगी।
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ख्याल रखें
अगर आपको कोई नजरअंदाज कर रहा है तो खुद का ख्याल रखना बहुत ही जरुरी हैं। जब आप किसी के द्वारा बार-बार इग्नोर किए जाते है मन अशांत रहने लगता हैं। अशांत मन की वजह आवश्यकता से अधिक सोचना हैं। जब आपका मन अशांत रहता है तब कोई भी कार्य सही तरीके से नहीं हो पाता हैं। आपको बता दे की हर किसी की सोच एक जैसी बिल्कुल नहीं होती हैं। इसलिए मष्तिष्क पर ज्यादा जोड़ देने के बजाय यह सोचे की सामने वाला आपके लायक ही नहीं हैं। सकारात्मक सोच और खुद पर विश्वास ही आपको तनाव मुक्त कर सकता हैं।
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आप भी इग्नोर करना शुरू कर दें
इस स्थिति से डील करने का एक बेहतरीन तरीका इग्नोर करना भी हैं। जी हां, जब कोई नजरअंदाज करे तो नज़र आना ही छोड़ दो। ताकि सामने वाले को भी फील हो की किसी को इग्नोर करना कितना परेशान करता हैं। अगर आपका पार्टनर, रिश्तेदार या दोस्त बिना वजह आपसे नाराज होकर बात बंद कर देता है और लाख कोशिशों के बावजूद सुलह नहीं ओ पा रही है तो आप भी उसे इग्नोर करना शुरू कर दें। इस तरह एक समय एक ऐसा आएगा जब सामने वाले को आपकी कमी महसूस होगी और वह खुद चलकर आपके पास आएगा।
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निष्कर्ष – कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें
इस पोस्ट में मैंने बताया है की कोई नजरअंदाज करे तो क्या करें ?। नाराजगी को दूर करना है तो सबसे पहले खुद को शांत रखें। अगर आपकी कोई गलती या गलतफहमी नाराजगी की वजह बन गयी है तो सबसे पहले बातचीत कर समस्या का हल निकालने की कोशिश करें। गलती की माफ़ी मांगना और गलतफहमी को दूर करना ही सबसे पहला कदम होना चाहिए। अगर सामने वाला आपको माफ़ करने को तैयार नहीं है तो समय बर्बाद करने और बेवजह तनाव लेने के बजाय लक्ष्य पर ध्यान केन्द्रित करें। किसी एक व्यक्ति के इग्नोर करने से आपकी लाइफ की गाड़ी रुक नहीं जाएगी। इसलिए खुद को ऐसे शख्स से दूर रखे जो आपकी परवाह नहीं करता हैं।
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