पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं जाने विस्तार से

पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं – पीरियड को लेकर आज की महिलाएं खुल कर बात करने लगी हैं। एक समय था जब महिलाएं पीरियड के बात करने से हिचकती थी। पीरियड्स के दौरान महिलाएं कई तरह की परेशानियों का सामना करती हैं। पीरियड्स के दौरान महिलाएं पूजा पाठ नहीं करती हैं। ऐसे में महिलाएं कई तरह के सवाल करती हैं जैसे पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं या पीरियड में बाल धोना चाहिए कि नहीं आदि। आइये विस्तार से जानते हैं की पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं ?

दोस्तों पीरियड में नहाना बेहद जरुरी हैं। जैसा की आप जानते हैं की पीरियड आना अपवित्र माना जाता हैं जिसकी वजह से पीरियड में महिलाओं का पूजा करना वर्जित हैं। कई पुराने ख्यालात की महिलाएं पीरियड के दौरान न नहाने के लिए कहते हैं। जबकि ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं हैं। अगर पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का ख्याल न रखा जाएँ तो संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता हैं। इसलिए इस दौरान नहाना बहुत जरुरी हैं। इस पोस्ट में मैं आपको नहाने का तरीका और इस दौरान क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए इसके बारें में बताने जा रही हूँ।

पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं –

पीरियड में नहाना महिलाओं के अतिआवश्यक हैं। यह संक्रमण के जोखिम को कम करता हैं। इसलिए पीरियड की स्थिति में रोज सुबह शाम जरुर स्नान करें। पीरियड में साफ-सफाई के साथ नहाने से न सिर्फ संक्रमण की समस्या से निजात मिलता हैं बल्कि नहाने से तनाव, सर दर्द आदि में भी राहत मिलता हैं। दरसल पीरियड में तनाव, सरस दर्द, पेट में दर्द जैसी समस्या बेहद आम होती हैं। इसके अलावे पीरियड आने पर शरीर से अजीब दुर्गन्ध भी आती हैं। ऐसे में नहाने से दुर्गन्ध दूर हो जाती हैं और आपका मूड तरोताजा रहता हैं।

परन्तु यह भी ध्यान रखें की ठण्ड के दिनों में पीरियड में नहाना उचित नहीं हैं। दरसल पीरियड में शरीर का थोड़ा गर्म रहना जरुरी हैं ताकि दर्द में आराम महूसस हो। लेकिन अगर आप ठण्ड के मौसम में बार-बार स्नान करेंगे तो इससे शरीर का तापमान घट जायेगा और दर्द बढ़ जायेगा। अब तक आपको मैंने बताया की पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं । आइये अब पीरियड में नहाने के तरीके के बारें में जानते हैं।

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पीरियड में नहाने का तरीका

यह तो आप जान ही चुके हैं की पीरियड में नहाना क्यों जरुरी हैं। पीरियड आने पर अपने अहने के तरीके में थोड़ा बदलाव करने की जरूरत होती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार इस स्थिति में कम से कम दो बार स्नान आवश्यक हैं। पीरियड में मौसम के अनुसार नहाने के तरीके में बदलाव जरुरी हैं। अगर आप एक महिला हैं तो ठण्ड के मौसम से हलके गर्म पानी से स्नान करना चाहिए। हल्के गर्म पानी से स्नान करने से दर्द से तो राहत मिलती ही हैं साथ ही ब्लीडिंग सही तरीके से होती हैं। आप गर्मी में नार्मल पानी से स्नान कर सकते हैं।

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पीरियड में नहाते वक्त ध्यान दे

• हमेशा पेड को निकालकर अच्छे से साफ करके नहाना चाहिए। इस दौरान ब्लीडिंग को इग्नोर करें।
• नहाने के पहले और बाद में बाथ टब को साफ जरुर करें। जरा सी चुक इन्फेक्शन का कारण बन सकती हैं।
• प्राइवेट को पार्ट को बाहर से साफ रखें ताकि बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा न रहें।
• पीरियड के दौरान प्यूबिक एरिया को साफ करें लेकिन साबुन के इस्तेमाल से बचें
• नहाने के बाद पैड को चेंज जरुर करें

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पीरियड में बाल धोना चाहिए कि नहीं

अगर वैज्ञानिक तरीके से देखें तो महिलाओं का पीरियड में बाल धोना बिल्कुल सेफ हैं। हालाँकि पीरियड आने पर शरीर का गर्म रहना जरुरी हैं। दरसल पीरियड आने पर महिला को बहुत दर्द का सामना करना पड़ता हैं। अगर शरीर गर्म रहती हैं तो दर्द में आराम महसूस होता हैं। ऐसे में अगर कोई महिला अपने बालों को धोती हैं तो इससे बॉडी का तापमान कम हो जाता हैं। इसलिए बड़े बुजुर्ग इस स्थिति में बाल न धोने की सलाह देते हैं। आप चाहे तो अपने बालों को गर्म पानी से धो सकते हैं लेकिन इससे आपके बाल रूखे और कमजोर हो सकते हैं।

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निष्कर्ष

पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं यह पूरी तरह से आप पर निर्भर करता हैं। पीरियड में नहाने पर आपको फायदा ही होगा। लेकिन कोशिश करें की नहाने का पानी हल्का गर्म हो। हल्का गर्म पानी पीरियड के दर्द को कम करने में सहायक हैं। पीरियड आने पर शरीर को साफ रखना जरुरी हैं ताकि किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचा जा सकें। पीरियड में बाल कम धोने चाहिए। क्योकिं बाल बार-बार धोने से बॉडी का temprature घटता हैं। इससे पीरियड के दौरान दर्द हो सकता हैं।

दोस्तों मुझे उम्मीद हैं की आपको पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं इसकी जानकारी पसंद आई होगी। ऐसी ही अच्छी जानकारियों के लिए आप हमारे ब्लॉग के अन्य कंटेंट को पढ़ सकते हैं। हमारे ब्लॉग पर आपको ढेरों ब्यूटी एंड हेल्थ टिप्स मिलेंगे।

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