गोंद कतीरा के फायदे (Gond Katira ke Fayde)

गोंद कतीरा के फायदे(Gond Katira ke Fayde): नमस्कार दोस्तों हम आपका स्वागत करते है अपने नए ब्लॉग पोस्ट में और आज हम बात करेंगे, गोंद कतीरा के फायदे(gond katira ke fayde) के बारे में।  गोंद कतीरा नाम सुनकर आपको ऐसा लग रहा होगा कि यह कोई चिपकाने वाली वस्तु है लेकिन  यह सफेद और पीले रंग का गुणों से भरपूर पदार्थ है। कतीरा एक ऐसा पेड़ है जिस की छाल काटने के बाद एक तरल पदार्थ निकलता है जब वह पदार्थ सूख जाता है उसे कतीरा गोंद कहते हैं। गर्मियों में अधिक मात्रा में सेवन किए जाने वाला  यह पदार्थ फोलिक एसिड और प्रोटीन  की मात्रा से भरा होता है। आज के इस ब्लॉक पोस्ट में हम बात करेंगे गोंद कतीरा खाने के फायदे (gond katira ke fayde), नुकसान, उसमें पाए वाले पोषक तत्व, और उसे खाने के तरीके के बारे में।

जानियें गोंद कतीरा में मिलने वाले पोषक तत्व के बारें में

तो चलिए सबसे पहले बात करते हैं गोंद कतीरा में पाए जाने वाले पोषक तत्व के बारे में:

हमारे शरीर के लिए फायदेमंद गोंद कतीरा अनेक पोषक तत्वों से भरा होता है। आपने अपने जीवन में कभी ना कभी कतीरा का पेड़ देखा ही होगा और उसमें से निकल रहे तरल पदार्थ को देखकर सोच में जरूर पढ़े होंगे। जो तरल पदार्थ उसमें से निकलता है उसे गोंद कतीरा कहा जाता है। गोंद कतीरा में मिलने वाले पोषक तत्व जैसे कैलोरी, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट, और फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं।

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गोंद कतीरा खाने का तरीका (Gond Katira Khane Ka Sahi Tarika)

अब जानते हैं गोंद कतीरा को खाने के तरीके के बारे में:

• गोंद कतीरा खाने से खून गाढ़ा हो जाता है। आप 20 ग्राम गोंद कतीरा को रात भर एक गिलास दूध में या फिर पानी में मिलाकर रखें और सुबह उसका सेवन कर ले।
• गोंद कतीरा को मिश्री के साथ पीसकर और दूध में डालकर लिया जा सकता है।
• रात भर पानी में भिगोए हुए गोंद कतीरा को सुबह एक गिलास दूध में डालकर गुड़ के साथ पी जाए।

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 चलिए अब जानते हैं गोंद कतीरा के फायदे (gond katira ke fayde) के बारे में:

वजन घटाने में गुणकारी:

गोंद कतीरा खाने के फायदे में (gond katira ke fayde) सबसे पहला फायदा है, वजन घटाने में  लाभदायक। अगर आप अपने वजन को मेंटेन करना चाहते हैं या फिर आपका वजन बढ़ गया है तो उसे कम करना चाहते हैं तो इसके  लिए गोंद कतीरा बहुत लाभदायक हो सकता है। गोंद कतीरा में फाइबर होता है  जो हमारे पेट के लिए अच्छा माना जाता है। इसकी मदद से हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पाचन तंत्र भी सुधरता है। अगर आपके शरीर में फैट जमा हो गया है तो गोंद कतीरा की मदद से कम हो सकता है।

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खून से जुड़ी समस्याओं से राहत:

गोंद कतीरा खाने के फायदे में (gond katira ke fayde) दूसरा फायदा है, खून से जुड़ी समस्याओं में राहत दिलाता है। क्या आपको मालूम है कि गोंद कतीरा खाने से आपके शरीर का खून गाढ़ा होता है? अगर आपको यह नहीं मालूम   तो हम बताते हैं कि गोंद कतीरा में पाए जाने  वाला प्रोटीन हमारे शरीर के खून को गाढ़ा करने में मदद करते हैं। आप रात भर   15 ग्राम गोंद कतीरा को पानी में डालकर रखें और सुबह उठकर उस पानी का शरबत बना ले और पी जाए। इससे आपको खून से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलेगी।

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कमजोरी दूर करना:

गोंद कतीरा खाने के फायदे में (gond katira ke fayde) तीसरा फायदा है, कमजोरी को दूर करने में लाभदायक। जैसा मैंने आपको बताया गोंद कतीरा में प्रोटीन और फोलिक एसिड की मात्रा भरपूर होती है। अगर आप इसका सेवन हर रोज करते हैं तो आपके शरीर को  ताकत मिलती है। रात भर भिगोए हुए गोंद कतीरा को सुबह उठकर उसका सेवन करने से शरीर में कमजोरी नहीं होगी।

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माइग्रेन  की समस्या से राहत:

गोंद कतीरा खाने के फायदे में (gond katira ke fayde) चौथा फायदा है, माइग्रेन की समस्या में राहत। अगर आप माइग्रेन के पेशेंट है तो गोंद कतीरा आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकती है। 3 ग्राम गोंद कतीरा को 4 ग्राम मेहंदी के फूल के साथ भिगो कर रख दे और सुबह उठकर इसका सेवन कर ले। अगर आपको माइग्रेन  या सर दर्द की परेशानी रहती है तो इससे दूर हो जाएगी।

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गर्मी में गोंद कतीरा के फायदे

गोंद कतीरा खाने के फायदे में (gond katira ke fayde)  पांचवा फायदा है, गर्मी में राहत देना। अगर गर्मियों में आपके हाथ और पैर में जलन होती है तो आप हर रोज एक गिलास पानी में दो चम्मच कतीरा मिला ले। सुबह उठकर इसका सेवन गुड़ के साथ कर सकते हैं। अगर आपको अधिक गर्मी लग रही है तो आप गोंद कतीरा का का प्रयोग कर हीट स्ट्रोक और लू से बाख सकते हैं।

गोंद कतीरा के फायदे तो हमने आपको बता दिए, अब बात करते हैं  नुकसान के बारे में:

• वैसे तो गोंद कतीरा के फायदे अनेक हैं लेकिन अगर आपको भोजन पचाने में दिक्कत आती है तो गोंद कतीरा भी नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि  इसको पहचाना मुश्किल होता है तो अगर यह आपकी आंतों में फंस जाए तो पाचन तंत्र को नुकसान हो सकता है।
• गोंद कतीरा खाने से कुछ  लोगों को एलर्जी भी हो सकती है।
• अगर आपको सांस लेने में तकलीफ है  तो गोंद कतीरा का इस्तेमाल कम करें क्योंकि यह आपकी तकलीफ को और बढ़ा सकता है।
• जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें गोंद कतीरा डॉक्टर की सलाह के बाद लेना चाहिए।

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FAQ:

गोंद कतीरा कितने दिन खा सकते हैं?

आप हर रोज गोंद कतीरा खा सकते हैं।

क्या हम हर रोज गोंद कतीरा खा सकते हैं?

जी हां, आप हर रोज गोंद कतीरा खा सकते हैं।

गोंद कतीरा कौन सी बीमारी में मदद करता है?

गोंद कतीरा  अनेक  बीमारियों में मदद करता है जैसे  कफ दूर करना, खांसी से छुटकारा, और सांस से जुड़ी  बीमारियों को दूर करना।

क्या गोंद कतीरा सेहत के  लिए अच्छी है?

जी हां, गोंद कतीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

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