बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या खाना चाहिए? :- वैवाहिक जीवन को सुखद बनाने के लिए पति-पत्नी को हमेशा एक दुसरे का साथ देना चाहिए। जिस तरह जीवित रहने के लिए इंसान को पानी, भोजन और हवा की जरूरत होती है ठीक उसी तरह शादी-शुदा लाइफ को तनाव मुक्त चलाने के लिए संबंध बनाना आवश्यक हैं। पति-पत्नी के रिश्ते में दूरियों के जन्म लेने की सबसे बड़ी वजह शारीरिक संबंध न बनाना ही हैं। शारीरिक जरूरतें पूरी न होने पर व्यक्ति अकेलापन और तनाव महसूस करने लगता हैं। स्त्री-पुरुष दोनों का शरीर एक दुसरे से भिन्न होता हैं। पुरुषों की अपेक्षा स्त्रियों को जल्दी संतुष्टि नहीं मिलती हैं। यही कारण है की गूगल पर यह सवाल अक्सर पूछा जाता है की बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या खाना चाहिए?
बिस्तर में ज्यादा देर तक न टिकने की कुछ बड़ी वजहें गलत खान-पान, खराब रहन-सहन, मानसिक तनाव और बीमारियां हो सकती हैं। खान-पान में बदलाव कर तनाव और बीमारियों से बचाव करना संभव हैं। इसके अलावे कुछ आयुर्वेदिक घरेलु नुस्खे, गोलियां और खाद्य पदार्थों का सेवन भी बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने में मदद कर सकते हैं। नीचे विस्तार से बताया गया है की बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या खाना चाहिए?
बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या खाना चाहिए?
अगर आप पत्नी के साथ लम्बे समय तक बेड शेयर कर खुश करना चाहते है तो इसके लिए आपको शरीर को सम्पूर्ण पोषण देना आवश्यक हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स, शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता को बढाने के लिए विटामिन, पोटाशियम, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन करने की सलाह देते हैं। बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को भरपूर एनर्जी की आवश्यकता होती हैं। कुछ आदमी बेड पर जल्दी थक जाते हैं। तो वही कुछ लोग मिनटों सारी एनर्जी बाहर निकाल देते हैं। चलिए जानते है की बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या क्या खाना चाहिए?
खूब खाना चाहिए हरी सब्जियां
ताजी हरी शब्जियां बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने की समस्या को दूर कर सकता हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व देर तक शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता को बरक़रार रखने में मदद करता हैं। आज के समय में बीजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों को खाना बनाने का भी पर्याप्त समय नहीं मिल पाता हैं। जिसकी वजह से बाजारू खाद्य पदार्थों का सेवन करने लगते हैं। बाहरी खाद्य पदार्थ शरीर को कमजोर तो करता ही है साथ ही बेड पर ज्यादा देर तक टिके रहने की क्षमता को कम कर देता हैं।
मैग्नीशियम, एंटी ऑक्सीडेंटस, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फोलेट, विटामिन से समृद्ध ताज़ी साग-शब्जी व्यक्ति इनर एनर्जी को बूस्ट करता हैं। अगर किसी आदमी को संबंध बनाने की इच्छा नहीं हो रही है तो इन पोषक तत्वों से समृद्ध शब्जियों का सेवन जरुर करनी चाहिए। इसका सेवन खराब ब्लड सर्कुलेशन और फर्टिलिटी संबंधी समस्यायों में फायदेमंद हैं। यह सभी पोषक तत्व टेस्टोस्टेरोन होर्मोन्स का स्तर बढाता है जिससे बहुत देर तक आप पत्नी को खुश करने में कामयाब होते हैं।
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आयुर्वेदिक दवा शिलाजीत का करें सेवन
अगर आप लम्बे समय तक पत्नी को बेड पर साथ देने में असमर्थ महसूस कर रहे है तो निश्चित ही आपकी शादी-शुदा लाइफ बुरी तरह प्रभावित हो सकती हैं। शिलाजीत एक ऐसी आयुर्वेदिक मेडिसिन है जिसका सेवन टेस्टोस्टेरोन होर्मोन को बूस्ट कर लंबी बेड ड्राइविंग को आसान बनाता हैं। शिलाजीत का सेवन १ महीने तक ही करने से आदमी की शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता में गजब का सुधार देखा जाता हैं। इस दवा का सेवन बच्चों को नहीं करना चाहिए। शिलाजीत से निर्मित दवाएं और चूर्ण किसी भी आयुर्वेदिक मेडिसिन स्टोर पर आसानी से मिल जाएगी।
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कद्दू बीज का करें सेवन
कद्दू आसानी से मिलने वाली शब्जी हैं। जब कद्दू पक जाता है तो उसमें बीज आ जाते हैं। इसके बीज से कई आयुर्वेदिक दवाइयां बनायी जाती हैं। इसमें मौजूद ओमेगा थ्री फैटी एसिड और जिंक होर्मोंस को उत्तेजित कर स्टेमिना को बढाता हैं। इसलिए बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी कद्दू बीज जरुर खाना चाहिए।
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खूब करना चाहिए लहसुन का सेवन
बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने की समस्या के निदान के लिए प्राकृतिक दवाइयां ही बेस्ट मानी जाती हैं। क्योकि प्राकृतिक दवाओं के नुकसान कृत्रिम दवाओं की तुलना में कम होते हैं। लहसुन में मौजूद एलिसिन ब्लड फ्लो को तीव्र करता हैं। जिससे बेड पर वाइफ के साथ आपका परफॉरमेंस बढ़ता हैं। लम्बे समय तक टिकने के लिए ब्लड का फ्लो प्राइवेट एरिया तक तीव्र होना जरुरी हैं। लहसुन न सिर्फ पुरुषों बल्कि महिलाओं के लिए भी उतना ही फायदेमंद हैं। दरसल इसमें एस्ट्रोजन होता है जो महिलाओं की उत्तेजना को भी बढाने में हेल्प करता हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला लहसुन पुरुष और महिलाओं की फर्टिलिटी को बूस्ट करता हैं। गार्लिक टेस्टोस्टेरॉन बूस्टर की तरह कार्य करता हैं।
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बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड जरुरी है
अलसी बीज और मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में होती हैं। यह न सिर्फ कामेच्छा को बढाने में मदद करता है बल्कि इरेक्शन को बरकरार रखने में मदद करती हैं। अलसी सीड्स में मौजूद लिगनेन केमिकल इरेक्शन
तीव्र करने और ब्लड फ्लो को बढाने में मदद करती हैं। जिससे आप शादी-शुदा लाइफ को खूब एन्जॉय कर पाते हैं।
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बिस्तर में लंबे समय तक चलने के लिए कौन सी गोली सबसे अच्छी है?
बिस्तर में लंबे समय तक चलने के लिए मार्किट में कई दवाइयां उपलब्ध हैं। लेकिन दवाओं का इस्तेमाल करने से पहले यह जान लेना आवश्यक है की इनके कुछ साइडइफेक्ट्स भी होते हैं। अवनाफिल , टाडालाफिल, वर्डेनफिल और सिल्डेनाफिल आदि बिस्तर में लंबे समय तक चलने के लिए बेस्ट दवाएं मानी जाती हैं। इन दवाओं का अधिक सेवन शरीर को बेहद नुकसान पंहुचा सकते हैं। इसलिए बिना हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह के इनका सेवन नहीं करना चाहिए। नीचे पढ़ें की इन दवाओं का सेवन कब करना चाहिए।
- अवनाफिल- संबंध बनाने से तीस मिनट पहले
- टाडालाफिल – शारीरिक संबंध बनाने से १ घंटे पूर्व
- वर्डेनफिल – बेड पर जाने से एक घंटे पहले
- सिल्डेनाफिल – रोमांस से ४५ मिनट से १ घंटे पहले
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निष्कर्ष
आज की इस पोस्ट में मैंने आपको बताया है की बिस्तर में ज्यादा देर तक टिकने के लिए आदमी को क्या खाना चाहिए? और बिस्तर में लंबे समय तक चलने के लिए कौन सी गोली सबसे अच्छी है? । दोस्तों शारीरिक संबंध बनाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। पति-पत्नी एक दुसरे के जितने क्लोज रहते है रिश्ता उतना ही बेहतर होता हैं। मानसिक तनाव को दूर करने में यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं। लेकिन कई बार बेड पर आदमी अपनी पत्नी को संतुष्ट नहीं कर पाता हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह खराब खान-पान हैं। इसलिए खान-पान में सुधार सबसे जरुरी माना जाता हैं।
उम्मीद है की आपको आज की यह खास जानकारी अच्छी लगी होगी। इस जानकरी को नये शादी-शुदा जोड़ों के साथ जरुर शेयर करें।
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